![You&Plus（ユーアンドプラス） [ 講師：米澤 有加 ]](../../assets/images/logo/logo.png){kind=logo}
アンガーマネジメントとは
アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まった怒りの感情をコントロールするための心理教育・心理トレーニング方法です。
すでに欧米では沢山の人がアンガーマネジメントを取り入れており子供達も幼い頃からアンガーマネジメントを学んでいます。
「怒り」の感情は私たち人間にとって無くてはならない大切な感情の１つです。
「怒り」のない人はいないですし、無くすことも不可能です。
しかし、「怒り」の使い方を間違えると、自分や自分の周りの大切な人を傷つける恐れもあります。
アンガーマネジメントでは、理論に基づいた技術を習得し、怒る必要のあることには上手に怒り、怒る必要のないことには怒らなくなることで、「怒り」によって後悔することのない人生を目指します。
「怒り」を抑えるのではなく「怒り」の感情を自らコントロールし、穏やかで有意義な時間を送りましょう。
アンガーマネジメントに期待できる効果
良好な人間関係
生産性の向上
時間の有効活用
穏やかな時間の構築
心身の健康
豊かな人生の構築
アンガーマネジメント診断
お申込みいただいた後、診断ＵＲＬお送りしますのでそちらからお受けください。
後日、診断結果を郵送させていただきます。
※診断プランは左右にスライドすると他の診断が出てきます。
91問に答えることでわかる、あなたの怒りのタイプと傾向を四文字熟語で表わします。
91問に答えることでわかる、あなたの怒りのタイプと傾向をキャラクターで表わします。
総合診断の受検者同士で 診断できます。 怒りのタイプ別に加えて さらに総合的にA～Fで診断結果がでます。 ＊子供版の相性診断は できません。
![総合診断[子供版]](images/004img-04.png)
39問に答えることで お子さんの怒りのタイプと 傾向がキャラクター版で 診断できます。
49問に答えることで あなたの怒りの傾向 (強度･持続性･頻度･耐性)がわかります。
91問に答えることでわかる、あなたの怒りのタイプと傾向を四文字熟語で表わします。
91問に答えることでわかる、あなたの怒りのタイプと傾向をキャラクターで表わします。
総合診断の受検者同士で 診断できます。 怒りのタイプ別に加えて さらに総合的にA～Fで診断結果がでます。 ＊子供版の相性診断は できません。
39問に答えることで お子さんの怒りのタイプと 傾向がキャラクター版で 診断できます。
49問に答えることで あなたの怒りの傾向 (強度･持続性･頻度･耐性)がわかります。
91問に答えることでわかる、あなたの怒りのタイプと傾向を四文字熟語で表わします。
91問に答えることでわかる、あなたの怒りのタイプと傾向をキャラクターで表わします。
総合診断の受検者同士で 診断できます。 怒りのタイプ別に加えて さらに総合的にA～Fで診断結果がでます。 ＊子供版の相性診断は できません。